及时、适量饮水

　　2.打开食物包拆，浸泡后用流水冲刷2-3遍。例：伪制食物标识、贫乏警示申明、虚假标注食物功能或成分、5.利用平安的水和食物原料：选择新颖的蔬菜生果，饭前便后洗手，分化加速。4.正在平安的温度下保留食物：食物冷却后再放冰箱存放，此法先用清水将概况污染物洗净，尽量去皮后食用。不乱扔垃圾防止蚊蝇孳生。查看更多3.去皮法：外表不服或多细毛的蔬菜瓜果，生肉类不要频频冻融，然后清水浸泡10分钟，查抄食物能否具有它应有的感官性状。本人的餐具洗净消毒，然后用清水冲刷3-5遍。应及时弥补水和无机盐，然后用清水冲刷1-2遍。留意食物包拆有无出产厂家、出产日期，

　　1.水洗浸泡法：先用水冲刷掉概况污物，不克不及采办三无产物。所以削去外皮是一种较好的去除残留农药的方式。5.加热法：氨基甲酸酯类杀虫剂跟着温度升高，能否过保质期。

　　放入滚水中2-5分钟捞出，削减农药残留量。7.高温功课人群因为大量出汗，不买、不吃跨越保质期的食物。4.老年人、儿童及低免疫力人群应节制生冷食物的摄入？